Как надежно прикрепить дома турник к потолку

При креплении турника к потолку главная задача — это надежность. Должна быть абсолютная уверенность в том, что тренажёр не вывалится во время выполнения упражнений. В этой статье рассмотрим, какие существуют типы потолочных турников, и как правильно прикрепить спортивный снаряд к потолку. Дополнительно разберем два способа изготовления тренажёра своими руками и дадим несколько рекомендаций по размещению, удобному для занятий.

Вариации потолочных турников

Модели отличаются по конструкции. Цельносварные более прочные и жёсткие за счёт того, что нет соединений на болтах или гайках. Установка потолочного турника подобного типа значительно проще, так как не нужно соединять между собой отдельные части.

Разборный удобнее в транспортировке, из-за чего чаще встречается в продаже. Но его приходится самостоятельно собирать по схеме перед тем, как повесить. Со временем крепёж может разбалтываться. Чтобы избежать этого, подкладывают гроверы — круглые пружинные шайбы с разрезом, за счёт чего гайки не раскручивается.

При тренировках используются разные техники. Выпускаются модели с рукоятями под соответствующие типы хватов: узкий, средний, широкий, параллельный наружный и внутренний. Конструкция турника может быть рассчитана только на один или сразу несколько вариантов, что увеличивает количество возможных упражнений. Стандартный вариант расположения — перекладина с приваренными ручками для параллельного хвата. Также встречаются изогнутые трубы. Помимо этого, различаются ширина и диаметр перекладины. Иногда тренажёр дополняют упором для пресса или местом для подвешивания боксёрской груши.

Рукоятки могут быть голыми либо с накладками, уменьшающими скольжение. Их делают из неопрена или поливинилхлорида. ПВХ напоминает резину и, как правило, такие накладки имеют выступы для пальцев. Неопреновые рукояти менее жесткие, за счет чего при обхвате принимают форму ладони.

Потолочные турники отличаются по длине креплений, то есть расстоянию от потолка. Стандартные размеры — от 30 до 40 см.

Турники рассчитаны на разный вес пользователя, при выборе нужно учитывать максимальную нагрузку. Усиленные тренажёры предназначены для тренировок с утяжелителями или выполнения упражнений с раскачиванием и резкими рывками. Конструкцию делают более прочной:

Чем тяжелее спортсмен, тем прочнее должен быть турник и больше диаметр перекладины. Тонкая труба может немного прогибаться при выполнении упражнений, что создаст определенные неудобства.

Как правильно выбрать место

Во время тренировок на перекрытие в точках крепления действует повышенная нагрузка (от самого турника и спортсмена). Потолок должен быть достаточно прочным. Подходит железобетонная плита или балка. К деревянной обшивке и подвесным конструкциям монтировать нельзя.

В выбранном месте не должно быть трещин, выступающей арматуры, скрытой электропроводки или других коммуникаций. Плиты в многоквартирных домах имеют пустоты. Желательно креплениями попасть в перемычки между ними.

Важно! Вокруг турника необходимо свободное пространство для тренировок. Подходящее место в квартире — центр комнаты или около стены на расстоянии 40-60 см.

Оптимальное расстояние от потолка до турника

Чтобы во время тренировок голова не упиралась в перекрытие, от перекладины турника до потолка должно оставаться не меньше 32 см. Это самый важный параметр, в низких помещениях ориентируются в первую очередь на него.

Оптимальная высота от пола зависит от роста спортсмена. Удобно, когда человек достает до перекладины кончиками пальцев, стоя на цыпочках. Тогда можно просто подойти и дотянуться до турника. С другой стороны, при выполнении упражнений не понадобится сгибать ноги.

Иногда подтягивания делают таким образом, что подбородок поднимается намного выше перекладины. Тогда расстояние до потолка увеличивают, чтобы в максимально высокой точке между макушкой и перекрытием оставалось хотя бы 2 см.

Какой понадобится крепеж

Главное требование — надёжность и способность выдерживать большие нагрузки. Поэтому для бетонной плиты шурупы или саморезы не подходят, даже с дюбелями. Чтобы качественно закрепить турник, используют механические или химические анкера.

Необходимые размеры болтов: минимальная длина 80 мм, оптимальная — 85-100, диаметр 10-12 мм. Перфоратором бурят отверстие и забивают крепёж молотком. После этого ключом закручивают гайку, расклинивая втулку и прочно фиксируя болт.

Химический анкер — это высокопрочный клеящий состав на основе полимеров или эпоксидной смолы. Средство впрыскивают в отверстие шприцом и вкручивают крепёж. Через сутки состав застывает, после чего турник можно использовать. Преимущество химического анкера в том, что средство заполняет пустоты в перекрытии. При использовании не обязательно сверлить в перемычку.

Для деревянных перекрытий берут саморезы по дереву. Диаметр — не меньше 8 мм, головка под ключ. Саморез вкручивается прямо в деревянную балку, никакие дюбели и прочие дополнительные элементы крепежа в этом случае не нужны.

Крепление турника к потолку

Для монтажа понадобятся:

Инструкция по установке потолочного турника для дома

Не секрет, что красивая подтянутая фигура может быть только у тех, кто регулярно уделяет время спортивным упражнениям. Пробежки в парке, занятия на спортивных снарядах на стадионе, посещение фитнес клуба – все это дает эффективный результат, но не всегда удобно для занятых людей. Идеальный выход в таком случае – турник потолочный, который можно установить в квартире и заниматься в спокойной домашней обстановке в любое время.

Как повесить турник на потолок

Если вы решили приобрести потолочный турник для дома, не помешает узнать, как его правильно установить.

Подготовка к установке турника

Перед покупкой спортивного снаряда следует обязательно убедиться в том, что потолочная поверхность в помещении подходит для его монтажа. Сразу стоит отметить: натяжные и подвесные конструкции – не вариант, так как они не смогут выдержать такой нагрузки. Практически все остальные виды материалов позволяют установить турник.

Для монтажных работ нужно заранее подготовить определенные приспособления и инструменты. К ним относятся:

Порядок выполнения работ

Во время установки турника придерживайтесь указанной последовательности действий.

  1. Выберите место на потолке для крепления. Оно должно быть удобным для занятий. Лучше, чтобы вокруг него было достаточно свободного пространства и лишние предметы не мешали во время тренировки.
  2. Соблюдайте рекомендуемые расстояния: удаленность от потолка – около 40 см, высота размещения – примерно 2.2 м от пола. Специалисты советуют выбирать перекладину длиной не меньше 1.5 м.
  3. С помощью перфоратора просверлите отверстие в потолке нужного диаметра для анкерных болтов. При этом будьте максимально осторожны, дабы сверло не попало в арматуру или пустотное место. Если вдруг такой инцидент все-таки случился, лучше сделать новое отверстие, слегка отступив от неудачно выполненного проема. Для установки потолочного турника для дома вполне хватит 4-х анкеров.

Это следует знать!
Для монтажа турника лучше выбрать анкеры, диаметр которых составляет 10-12 мм. Такая толщина крепежных болтов позволит сделать крепление более надежным и качественным, что очень важно для безопасности во время занятий. Этот вид крепежей подходит для потолочных поверхностей с каменным, бетонным, кирпичным основанием.

Разница между химическими и механическими анкерами

Процесс монтажа турника к потолку будет немного отличаться в зависимости от того, какой тип анкеров вы выберете.

При использовании химических анкеров вам понадобится специальный клеевой состав, основой которого является полимерная либо эпоксидная смола.

Чтобы выполнить крепление с помощью химического анкера необходимо:

Это интересно!
Основное достоинство химических анкеров в том, что они дают возможность выполнить монтаж даже там, где имеют место пустотелые перегородки. То есть в этом случае не стоит переживать, если сверло попадает в пустотную зону. Единственный момент – при таком развитии событий потребуется использовать больше крепежных элементов.

С механическими анкерами работать гораздо проще:

Механические анкерные болты также обеспечивают надежное крепление снаряда, их практически невозможно извлечь из бетонного основания.

Потолочный турник своими руками

В спортивных магазинах представлен достаточно большой ассортимент турников для потолка. Стоят они довольно недешево, поэтому если ваш бюджет ограничен, стоит попробовать сделать перекладину своими руками.

Для этого понадобятся такие материалы:

Присоединять веревку к трубе можно двумя способами.

  1. Пропустить через отверстия, проделанные в трубе.
  2. Прикрепить с помощью крючков или колец, приваренных по обоим концам трубы.

Совет!
Если вы решили использовать в качестве перекладины деревянный черенок, веревку лучше протягивать в специальные канавки, сделанные по краям. Также ее можно прибить небольшими гвоздями.

Сам монтаж выполняется достаточно просто:

Потолочные турники – отличный способ поддержания физической формы. Потратив совсем немного времени на их установку, вы сможете каждый день в любой оптимальный для вас момент тренироваться прямо у себя дома. Результат – красивое и сильное тело без дополнительных затрат на посещение спортзалов и фитнес-клубов.

Турник потолочный

Многие владельцы квартир хотели бы иметь в доме в качестве дополнительного спортивного снаряда турничок или перекладину, а лучше всего турник потолочный. Он идеально подходит для небольших помещений, практически не занимает места и не привлекает внимание гостей. Можно было бы использовать распорную схему и уложить трубу между стенами в коридоре, но такая конструкция получается низковатой и недостаточно прочной.

Требования к конструкции

Все, кто имеет хоть немного опыта занятий на перекладине или полноценном спортивном турнике, могут сформулировать основные требования к его устройству:

Самый простой вариант перекладины в виде водопроводной трубы, врезанной на болтах в стены коридора, фото, сегодня считается пережитком прошлого. Во-первых, такое устройство допустимо установить в рамках узкого коридора, где фактически нет места для полноценных занятий.

Во-вторых, большинство перегородок внутри современной квартиры или дома слабоваты, чтобы выдержать нагрузку. Так что лучшим вариантом остается установить для дома потолочный турник.

Ударный мешок потребует как минимум 40-50 см свободного подвеса, поэтому подвесить спортивный снаряд на распорном или настенном станке просто нереально.

Оптимальные конструкции потолочного турника

Станок для подтягивания можно сделать собственными руками или приобрести в готовом виде. Лучшим вариантом считается изготовление потолочного турника под заказ по своим собственным чертежам и разметкам. Сборка или сварка станка своими силами обойдется в 20-30 долл., заказная модель – максимум в 150-170 долл. Покупка готового изделия будет стоить в два-три раза дороже.

Читайте также:  Особенности и принцип работы инверторного компрессора в холодильнике

Наиболее удачные модели потолочных турников:

Существуют варианты с креплением турника на дополнительном стальном профиле, заделанным под гипсокартонной облицовкой потолка и уложенным на стены. Такие схемы, как правило, обладают низкой надежностью. При подтягивании на турнике стальной профиль сильно деформируется и дает значительный прогиб, из-за чего планки несущего каркаса гипсокартонной отделки теряют первоначальную конфигурацию и постепенно проседают. Подвесной потолок над турником превращается в «пузырь».

Простейший потолочный турник

Для изготовления потолочного турника потребуется двухдюймовая водопроводная труба и стальной профиль квадратного сечения. Сварить конструкцию можно за 5 минут в любой слесарной мастерской.

Сварить потолочный турник сможет даже новичок, прочность шва, выполненного электросваркой, достигает 27 кг/мм 2 . Поэтому, даже если половина сварной дорожки получится с раковинами и прожогами, прочности потолочного турника будет достаточно для нормального пользования снарядом.

Из недостатков простейшей конструкции можно указать слабую поперечную устойчивость станка, то есть турник отлично выдерживает вертикальную нагрузку. Тогда как усилия, приложенные перпендикулярно плоскости конструкции, могут привести к обрыву потолочного крепления. Поэтому подтягиваться на таком снаряде еще можно, в то же время качать пресс или использовать его в качестве крепления на потолке для груши лучше не рисковать.

Главным преимуществом самодельной конструкции остается ее дешевизна и простота установки. Нередко такие потолочные турники выполняют в съемном варианте. На бетонной плите точки крепления выполняют не на дюбелях, а на стальных распорных шпильках с вылетом резьбы на 15-20 мм.

Крепление выполняется на гайках с пружинными шайбами. Легкий турник можно элементарно снять, отвернув гаечный крепеж, и заменить станок потолочным кронштейном для боксерского мешка.

Если высота подвесов невелика, то существует возможность увеличить жесткость потолочного турника. Для этого потребуется всего лишь заменить короткие крепежные площадки на более длинные детали, как на фото.

Станок с треугольными подвесами

Если в предыдущем случае для крепления спортивного снаряда к потолочной поверхности использовались вертикальные стойки, то в данном случае их заменяют треугольные боковины. Конструкция получается более объемной и тяжелой, поэтому съемных вариантов с треугольными стойками, как правило, не изготавливают.

Замена линейных вертикальных стоек на пространственные треугольные подвесы делает потолочный станок для подтягивания практически «неубиваемым». Помимо огромной поперечной и продольной жесткости, в конструкции турника почти вдвое увеличена база крепления к потолку. Вместо двух пар дюбелей, отстоящих друг от друга на расстоянии 10-12 см, в этом варианте турника база увеличена до 40 см, а катеты подвесов одновременно выполняют функции подкосов.

На таком турнике можно выполнять силовые упражнения любого типа, поэтому разработчики особо не искали оптимальную форму перекладины, а ограничились классической металлической трубой длиною более одного метра.

В приведенной конструкции потолочного турника используются две горизонтальные перекладины, разнесенные на 30 см по высоте.

Кроме того, турник может использоваться в качестве подвеса для боксерской груши. Вроде бы несложное дело – закрепить на потолочной плите перекрытия ударный мешок, но, как показывает практика, при объединении крепления турника и груши допускаются серьезные ошибки.

Как должен крепиться боксерский мешок

В спортивном зале ударные мешки для боксеров крепят на длинных цепных или тросовых потолочных подвесах с петлевым компенсатором, расположенным в центре цепи. Это обеспечивает хорошее сопротивление удару и откат мешка. Только так можно отрабатывать ударную технику без риска получить травму кисти. Мешок должен поддаваться усилию и отклоняться на потолочном подвесе хотя бы на пару десятков сантиметров. Только так удается погасить энергию удара и не оборвать потолочное крепление.

В домашних условиях закрепить снаряд, как в зале, не удастся, не та высота потолочного перекрытия. Лучшим вариантом потолочного крепления для боксерского мешка в такой ситуации будет дополнительная поперечная перекладина на турнике. Спортивный снаряд подвешивается на брезентовых ремнях, сцепленных на головке со стальной серьгой. Благодаря скольжению по металлической трубе мешок удастся защитить от разрывов швов, а кроме того, его легко можно сдвинуть в сторону, если он мешает проходу.

Боксерскую грушу можно крепить двумя способами:

В любом случае для груши потребуется закрепить на полу дополнительный кронштейн для натяжного шнура, иначе снаряд быстро выйдет из строя.

Многофункциональный спортивный турник

Если планируются регулярные спортивные занятия на перекладине, то лучше всего выбрать универсальный вариант турника. Большинство конструкций промышленного изготовления предусматривают несколько вариантов ширины и способа хвата. Кроме того, в местах касания пальцев рук прочная трубчатая рама имеет обрезиненное покрытие, предупреждающее скольжение пальцев.

У таких конструкций присутствует тот же недостаток, что и у самой простой модели, потолочный турник обладает недостатоной жесткостью во фронтальном направлении.

Поэтому лучше всего искать вариант, приведенный на фото, с увеличенным числом точек крепления, или заказать изготовление конструкции турника, приведенной ниже на чертеже.

Если правильно закрепить каркас на потолочном перекрытии, то оторвать станок от бетонной плиты будет практически невозможно, поэтому подобные модели пользуются особой популярностью.

Как правильно установить турник на потолок

Правильно выбрать наиболее подходящую схему турника для квартиры — это всего лишь половина дела. Кроме того, нужно правильно закрепить станок на бетонной плите потолочного перекрытия. Существует много способов установки на бетонной поверхности всевозможных подвесов, крюков, профилей, но в данном случае ситуация исключительная.

Требуется закрепить резьбовую шпильку или болт так, чтобы заделка в бетоне выдержала вес не менее 250-300 кг.

Если точек крепления более шести, то для монтажа несущего каркаса турника на бетонном перекрытии можно использовать стандартные металлические анкера с расклинивающим профилем. В этом случае врезка шпилек в бетонную плиту выполняется в следующей последовательности:

Чуть сложнее дело обстоит, если толщина потолочной плиты не позволяет установить анкера. В этой ситуации используют клеевое крепление, суть которого приведена ниже на схеме.

Первоначально с помощью ударной дрели или перфоратора необходимо сделать полость с конусным поднутрением. Глубина отверстия должна быть не менее 35-40 мм. Далее нужно выдуть и вычистить имеющиеся внутри пыль и остатки бетона. Чтобы улучшить сцепление с бетоном, внутрь полости впрыскивают шприцом небольшое количество ацетона.

В качестве заделочного материала используют смесь эпоксидного клея и металлических стружек. Вязкую клеевую массу продавливают вовнутрь шприцом и быстро закрывают резьбовой шпилькой с надетым кусочком резинового шланга. Благодаря импровизированной пробке клей не вытекает. Через сутки можно удалять пробку и монтировать турник на потолочное перекрытие. Такой анкер выдержит нагрузку до 20 кг на одну точку крепежа.

Заключение

Потолочный турник считается наиболее удобным и очень простым спортивным снарядом из всех возможных шведских стенок и станков. Подвес и установка перекладины под потолком не займет много времени, при этом сама конструкция не будет мешать ни домочадцам, ни гостям.

Потолочные турники: виды и правила крепления

  1. Общее описание
  2. Виды турников
  3. Как крепить?
  4. Изготовление своими руками
  5. Советы

Для поддержания хорошей физической формы совсем не обязательно посещать спортивный зал или выходить на улицу, чтобы позаниматься на турнике. Можно самостоятельно изготовить и прикрепить потолочную конструкцию, которая будет безопасной и полезной.

Общее описание

Потолочный турник оттого и получил свое название, что крепится он не к стене и не ставится на столбы, а прикручивается к потолку, при этом он ни в чем не уступает обычному. Это идеальный вариант для тех квартир и домов, где очень слабые стены. Гипсокартон, дерево не могут выдержать нагрузку, особенно если человек интенсивно занимается на спортивном снаряде. Спустя какое-то время сложно не заметить появляющиеся трещины, что негативно сказывается на безопасности внутри дома, особенно если использовалась несущая стена.

Потолочный турник не подходит тем, у кого натяжные, навесные потолки, поскольку они не приспособлены для подобных решений.

Виды турников

У всех потолочных конструкций одна идея, только реализуется она по-разному. Среди возможных вариантов присутствуют металлические изделия и деревянные планки, которые закрепляются иным образом. При использовании деревянной перекладины обязательно стоит учитывать, что нагрузка на нее ограничена весом спортсмена. Планка устанавливается на веревки, а в месте их крепления делают небольшие углубления, которые крайне важны, поскольку не дают перекладине выскользнуть.

Что касается металлических каркасов для турников, то они фиксируются к потолку посредством саморезов, сама конструкция сварная. Иногда, но очень редко, в качестве крепления также используют веревку или цепи, они прикручиваются к потолку при помощи анкерных болтов, само крепление выполняется с помощью карабина.

Нужно помнить, что при использовании цепи, перекладина может быть изготовлена исключительно из металла. Дерево легко ломается при проделывании в нем отверстий для крепления с цепью, поэтому безопасность такого турника стоит под большим вопросом.

Веревка или цепь может просто продеваться через металлическую перекладину, но чаще используют болты, которые вставляются в отверстия и предпоследние звенья. Устанавливают две гайки, одна не дает цепи раскручиваться, другая выполняет роль держателя.

Анкера используются для подвешивания конструкции к потолку. Для этого требуется сначала высверлить соответствующие отверстия, а сделать это можно только при помощи перфоратора.

Первым делом на поверхность наносится разметка с учетом габаритов будущего турника. Когда анкера установлены, к ним крепятся пожарные карабины, а затем только цепь или веревка.

При соответствующем подходе любой может сделать такое приспособление. Материала уходит мало, никаких специальных инструментов не требуется, только желание. Если подойти к решению вопроса с профессиональной точки зрения, то такой турник обещается быть надежным и безопасным. Лучше всего взять металлическую трубу в качестве перекладины. Хоть с деревом работать проще, оно не в состоянии выдержать большую нагрузку.

Металлические конструкции, которые поставляются в продажу, требуется только прикрутить к потолку, в остальном они уже полностью готовы к использованию, но зачастую обходятся не дешево.

Как крепить?

Для того чтобы выполнить надежное крепление турника, потребуется:

Процесс можно разделить на два этапа.

Читайте также:  Отопление бассейна, монтаж системы своими руками: инструкция, фото и видео-уроки, цена

Ведется много споров относительно того, какие анкера (химические или механические) надежнее.

Стоит отметить, что химические позволяют поставить турник даже в пустотелые перегородки. У механических анкеров иной принцип действия, они расклинивают втулки болта внутри отверстия, в которое вгоняются.

Изготовление своими руками

Сразу нужно уточнить, что самодельные потолочные турники нельзя ставить в спортивном зале, поскольку они не могут выдержать постоянную нагрузку. Он подходит только для самостоятельного использования в домашней обстановке.

Для изготовления можно взять деревянную перекладину или металлическую трубу. Если предпочтение отдается первому варианту, то к древесине предъявляют особые требования, ведь она обязана выдерживать вес спортсмена и рывки.

Крепление осуществляется при помощи двух анкерных болтов с кольцами. Также стоит подготовить пожарные карабины в количестве двух штук, веревку, диаметр которой должен быть не менее восьми миллиметров. Процесс выглядит следующим образом.

Можно заказать изготовление конструкции сварщику, обойдется дороже, но все-таки менее затратно, чем покупка потолочного турника в специализированном магазине.

Советы

Профессионалы дают свои советы относительного того, как стоит правильно устанавливать такие конструкции и почему стальные турники гораздо лучше самодельных. Если говорить о покупке изделия и профессиональных, ежедневных занятий спортом, то желательно не экономить и приобретать усиленный креплением турник, изготовленный в соответствии с нормами безопасности. Среди его преимуществ нельзя не выделить:

За свои деньги спортсмен получает прочную конструкцию с несколькими различными вариантами захвата.

Что касается установки, то:

О том, как установить потолочный турник своими руками, смотрите в следующем видео.

Турник на потолок: как повесить своими руками

Многие современные люди стремятся побольше заниматься спортом. Поскольку времени на это очень часто не хватает, посещение тренажерных залов чаще всего становится невозможным. Как быть? Почему бы не сделать такой тренажерный уголок у себя дома? Он не займет много места, но будет полноценно выполнять свою функцию.

Одним из самых распространенных «тренажерных инструментов» является турник — доступный вариант для многих. Ведь его еще и можно соорудить своими руками. Если постоянно заниматься, может сформироваться привлекательная фигура. И для этого нужно лишь правильно выполнять упражнения.

Турник дома

Если есть мнение, что такое приспособление в квартире только уродует интерьер, в опровержение этому можно посмотреть фото, на которых хорошо видно, как он не портит, а дополняет комфортное размещение предметов. Ведь устанавливать турник удобнее всего под потолком. Во-первых, он так будет менее заметным. А во-вторых, заниматься так гораздо удобнее, чем при размещении изделия в дверном проеме. Для людей высокого роста этого особенно ценно.

Эффективность турника дома сложно переоценить. В любую удобную минуту на него можно запрыгнуть и сделать несколько подтягиваний. И времени будет потрачено минимум, и пользы будет максимум. Главное — не забывать разогревать мышцы перед подтягиваниями. Глядишь, и уже через год регулярных домашних тренировок вырисуется мышечный рельеф, а уровень владения своим телом достигнет совершенно иных высот.

  1. Потолочные. Распространенный вариант для домашнего использования.
  2. Настенные. Выбирая такой турник, следует учитывать расстояние от стены до трубы, а также его длину и возможную нагрузку, которую он способен выдержать.

Настенные, в свою очередь, бывают:

  1. «Классика» — позволяют подтягиваться широким и узким хватом.
  2. С широким хватом — дополнены ручками по краям.
  3. С нейтральным хватом — оснащены трубами для нейтрального хвата.
  4. Многофункциональные — имеют брусья и упор для подкачивания пресса.
  5. Распорные – для монтажа в дверной проем.
  6. Навесные. Могут крепиться на какой-то элемент. Например, шведскую стенку.

Крепим к потолку

Это универсальный вариант. И единственный случая, когда его нельзя применить, — наличие подвесной или натяжной потолочной конструкции.

Инструментарий

  1. перфоратор;
  2. сверло;
  3. анкерные болты нужного диаметра в нужном количестве;
  4. ключ;
  5. молоток;
  6. шуруповерт или отвертка.

Процедура

Сначала определяем место для закрепления турника. Это должна быть зона в стороне от проходящих мимо людей, а также от ценных предметов.

Расстояние от потолка желательно соблюсти около 40 см. Длина турника — более 1.5 метра.

Делаем примерку, отмечаем места, где с помощью перфоратора со сверлом нужного диаметра будут проделываться отверстия.

При этом следует учитывать прохождение проводки, чтобы ее не повредить. Для закрепления конструкции хватит и четырех болтов. Этого достаточно для выдерживания значительных нагрузок.

Почему используются анкеры? Они попросту будут качественнее удерживать конструкцию, чем обычные дюбеля.

В магазинах сегодня можно встретить и химические анкера. Сначала наносится клеевой состав в проделанное отверстие — на 2/3. Далее прокручивается болт. Лишний клей стоит сразу же убрать. Затем нужно дождаться застывания клея, а это около 24 часов, после чего можно закреплять турник. Такое решение особенно актуально, если при сверлении постоянно попадаются пустоты.

Механические анкера не требуют применения клея. Достаточно сделать отверстие нужного диаметра, приложить турник, вставить анкер и затянуть гайку.

Когда закрепление конструкции на потолке выполнено, остается лишь ее опробовать. Сначала это нужно сделать аккуратно, а затем постепенно увеличивать нагрузку, чтобы проверить надежность крепления.

Делаем турник сами

Турник можно сделать и своими руками.

Используется в качестве перекладины металлическая труба удобного диаметра — ее должно быть удобно брать. Также используется веревка, анкерные болты, два карабина и перфоратор.

Процедура

Веревку лучше крепить в двух местах, так будет надежнее. Для этого просверливаются отверстия.

В том случае, если используется не металлическая труба, а деревянный шест, то для веревки делаются углубления на двух концах. Для надежности можно закрепить гвоздиками.

Остается сделать отверстия в перекрытии, чтобы закрепить конструкцию при помощи анкеров. К ним крепим карабины, чтобы подвесить веревку. Такая конструкция позволит подвешивать не только турник, но и, скажем, качели для детишек.

Никаких сложностей с монтажом

Как видим, проблем с установкой турника на потолке быть не должно, особенно если внимательно рассмотреть фото, а также пересмотреть видео. Более того, особых сложностей не возникнет даже при самостоятельном создании этого устройства. Стоит только особое внимание уделить прочности его закрепления. А в остальном все просто.

Турник на потолок

Стены вашей квартиры сделаны из гипсокартона или обставлены мебелью так, что отсутствует возможность прикрепить к ним перекладину? Не расстраивайтесь, вы легко установите турник на потолок. Подтягиваясь, вы улучшаете тонус мышц и здоровье всего организма, а имея собственный турник дома, еще и экономите время, делаете занятия регулярными, не зависящими от погоды.

Виды потолочных турников

Перекладина может отличаться цветом, расстоянием от поверхности, количеством хватов, а также креплением. Но основной критерий, по которому различают турники на потолке, – это конструкция.

Выделяют 3 основных вида потолочных турников:

Производители дополнительно покрывают рукоятки турников такими материалами, как неопрен и ПВХ. Неопрен слегка пористый и мягкий, но при этом материал должен быть в меру упругим, иначе быстро износится. При обхвате рукой неопрен приобретает форму ладони, что делает занятия на турнике комфортными. ПВХ своей структурой напоминает резину с повышенной твердостью. Рукоятки с этим материалом имеют небольшие выступы для пальцев, при помощи которых ладонь хорошо фиксируется и сцепляется с турником.

Турник цельносварной

Все соединения элементов данной конструкции выполнены с помощью сварки, без использования каких-либо заклёпок, болтов и гаек, что придает ей большую жесткость. Это также упрощает монтаж турника к потолку, так как отсутствует непосредственная сборка самого спортинвентаря.

Турник разборный

В отличие от выше представленного вида, разборный потолочный турник более популярен в магазинах спортивной продукции. То, что конструкция собирается с помощью болтов и гаек, намного упрощает его доставку. Перед креплением турника к поверхности вам нужно будет собрать перекладину с помощью соединительных элементов, которые идут в комплекте. С годами может появляться люфт в конструкции тренажёра, что может вызвать дискомфорт во время подтягивания. Чтобы этого не случалось, нужно подложить гровер между гайкой и плоскостью турника (для минимизации раскручивания).

Турник распорный

Данная разновидность потолочного турника выделяется на фоне других тем, что не нужно сверлить потолок для крепления. Но такая перекладина больше по размеру и занимает лишнее пространство комнаты за счёт своих стоек. Распорный турник устанавливается между полом в 2-х точках и потолком в 4-х точках, а за счёт телескопической системы подгоняется под высоту потолка (не выше 3 м).

Как закрепить турник на потолке

Перед установкой турника на потолок вы должны быть уверены в том, что перекрытие подходит для этого. Для крепления данного спортинвентаря подойдут только железобетонные плиты или балки для деревянного потолка. Другие подвесные конструкции не выдержат даже вес самой конструкции.

Какой инструмент подготовить

Если вы решились установить турник самостоятельно, убедитесь в том, что все необходимое для его крепления у вас под рукой. Для монтажа подготовьте следующие инструменты:

Установка турника на потолок

После подготовки инструмента, который вам пригодится для установки турника на потолок, переходите к следующему этапу, а именно к правильному выбору месторасположения. При занятиях на перекладине вам ничего не должно мешать из предметов интерьера комнаты.

Турник желательно вешать на расстоянии 30-40 см от потолка, чтобы не упираться головой в поверхность.

Чтобы во время подтягивания вы не касались стен ногами, с помощью рулетки перпендикулярно от стены на потолке отмеряйте 40-60 см и сделайте 2 метки карандашом. Расстояние между ними должно равняться межосевому расстоянию крепёжных отверстий спортинвентаря. После этого возьмите потолочный турник, прижмите его к потолку, выставьте параллельно стене, ориентируясь по меткам. С помощью карандаша сделайте дополнительные отметки в отверстиях крепления (они будут служить ориентиром для сверления).

Читайте также:  Простой интерьер спальни: выбор цвета и правила оформления (+40 фото)

Сделав разметку, отложите турник на пол и приступайте к сверлению отверстий, глубина которых должна соответствовать длине анкера. Держать перфоратор во время работы нужно строго перпендикулярно к поверхности, чтобы потом гайка анкерного болта прижимала кронштейн турника всей плоскостью. После того как просверлите все необходимые отверстия, необходимо продуть их компрессором или вытянуть пыль пылесосом.

Железобетонные перекрытия имеют пустоты и армирующие элементы. Попадать в них не рекомендуется, а если это все-таки произошло, потребуется новое отверстие.

На следующем этапе необходимо будет установить турник на потолок, поэтому поднимите перекладину и выставьте по сделанным отверстиям. Далее возьмите втулки анкера с резьбовыми стержнями без гайки, разместите их в креплениях турника, и, подбивая слегка молотком, полностью заведите в отверстие. После этого завинтите гайки, поджимая их с помощью ключа. Установка турника на потолок завершена.

Как сделать турник на потолок своими руками (видео)

Если вы не хотите покупать дорогостоящий турник в спортивных магазинах, сделайте его самостоятельно из подручных материалов. Разобраться в этом несложном процессе вам поможет следующий видеоролик.

Потолочные споты: что это и как их выбрать?

  1. Что это такое?
  2. Описание видов
  3. Варианты дизайна
  4. Критерии выбора
  5. Особенности расположения
  6. Стиль
  7. Как подключить?
  8. Примеры в интерьере

Потолочные споты – современный вид освещения городских квартир и загородных домов. Из материала данной статьи вы узнаете, что они собой представляют, какими бывают, как их правильно выбрать и расположить.

Что это такое?

Потолочные споты – осветительные приборы локального типа. Их основными узлами являются основание, шарнирный кронштейн и светильник. Лампы имеют подвижные держатели, поэтому могут поворачиваться в любом направлении. Споты нужны для направления света в конкретную зону пространства. Светильники точечного типа используют для равномерного рассеянного освещения помещений. Модели с дополнительным оснащением способны менять степень яркости свечения.

Данные светильники используют для зонального освещения при создании оригинальной подсветки. Их устанавливают на потолке кухни, спальни, гостиной, кабинета. Они идеальны для зонального освещения квартир с открытой планировкой.

Описание видов

По типу монтажа потолочные споты бывают встраиваемыми, накладными и комбинированными. Изделия встраиваемого типа монтируют в подвесные потолки. Их корпус с проводкой и кронштейном скрыты за потолочным полотном. Накладные модели крепят к потолочным кронштейнам. Их размеры больше, дизайн объемный. Поэтому крепление не помещается за потолком. Их монтируют на специальные потолочные станины.

Крепление и дизайн комбинированных разновидностей напоминают крепежи люстр. Их подвешивают к потолку на крюк с возможностью изменения направления светового потока. Все типы изделий могут иметь не только одиночное, но и групповое исполнение. Модели на кронштейне с 1 или несколькими отражателями отличаются свободной сменой направленности света. Регулируемые споты с креплением на штанге (рельсе) имеют конструкции с оснащением несколькими светильниками. В зависимости от дизайна они могут располагаться в прямую либо изогнутую линию.

Отдельные варианты имеют гибкую систему различной конфигурации. Нередко такие модели устанавливают для необычной подсветки ниш. Они могут заменять центральное освещение маленьких комнат. Изделия на шинных системах свободно движутся по натянутым шинам-канатам. Кроме того, они могут крутиться вокруг своей оси. Благодаря этому можно направлять свет в конкретную зону.

По типу источников света модели бывают обычными, галогеновыми, энергосберегающими, светодиодными.

У моделей с лампами накаливания нет эффекта мерцания. Эти источники света недорогие, но они нагреваются и портят материал потолка.

Изделия с галогеновыми лампами долговечны, но не слишком экономичны в плане потребления электроэнергии. Они бывают низковольтными и высоковольтными. Безвредны для человека, но стоят дороже моделей с лампочками обычного типа.

Люминесцентные (энергосберегающие) источники света используются в подвесных и накладных спотах. Они могут иметь разную температуру светового луча. В большинстве случаев обладают большим ресурсом и высокой стоимостью. Светодиодные лампочки отлично преобразуют электрическую энергию в световую. У них низкое тепловыделение. Они долговечны, компактны и практичны. Стоят дорого.

Варианты дизайна

Дизайнерские решения потолочных спотов могут быть самыми разнообразными. В продаже встречаются обычные, магнитные, трековые модели разной формы. Светильники могут быть круглыми, квадратными, прямоугольными. Кроме того, в линейках производителей есть объемные модификации (шарообразные, купольные, цилиндрические). Они могут быть большими, маленькими, на коротких, длинных рельсах. Форма дизайнерских моделей может напоминать колокола, звезды, граненые алмазы.

Цветовая палитра изделий ограничивается металлическими, нейтральными тонами. Корпус спотов может быть белым, черным, серебристым, молочным, коричневым. Реже он выполняется под золото. Форма и дизайн определяют уместность модели в конкретной стилистике интерьера. Например, потолочные споты для квартиры в стиле лофт нарочито грубоватые.

Варианты для классической комнаты могут быть плоскими звездчатыми, обычными округлыми.

Изделия для освещения минималистичного интерьера простые геометричные. Модели для оформления ТВ-зон в гостиных зачастую цилиндрические. Их отделкой может являться цвет корпуса и его дизайн. Коллекционные модели могут иметь необычную форму. У них могут быть стеклянные плафоны (например, гальванизированное стекло). Модели некоторых авторских работ выполнены из дорогих сплавов и хрусталя.

Иные варианты изготавливают под деревянную фурнитуру. В комплектацию некоторых моделей не входят лампочки. Это позволяет выбрать источники света самостоятельно по собственному усмотрению. Модели для освещения детских комнат могут иметь тематические рисунки на общих дисках. Например, принцессы, цветы, растительные мотивы, птицы. Плафоны могут быть прозрачными, матовыми, блестящими. Оригинальные плафоны могут походить даже на пчел, кружащихся у цветка.

Критерии выбора

Выбирая потолочные споты для освещения ванной комнаты, спальни, прихожей, детской, гостиной, необходимо учесть ряд нюансов. Нужно учитывать тип цоколя и лампы, вид потолочной конструкции. Например, для установки приборов освещения в жесткие потолочные системы годятся любые модели.

Однако для натяжных потолков предпочтительней варианты GX53. Такие изделия проще в установке, поскольку у них есть отверстие в центре патрона для подключения спота. Кроме них, можно приобрести модели под цоколь GU различных типоразмеров. Однако они не настолько удобны в работе.

Мощность

Модели отличаются потребляемой мощностью. Чем она больше, тем больше электроэнергии затрачивают светильники. Однако высокая мощность не означает высокую яркость. Брать нужно вариант с низким энергопотреблением и высокой световой отдачей.

Немало зависит от типа потолка. Например, для натяжных конструкций нельзя покупать модели с лампами накаливания. Даже 60 Вт достаточно для того, чтобы испортить пленку. Идеальные аксессуары для гипсокартона и натяжного полотна – светодиодные и люминесцентные споты.

Поворотный механизм

Возможности поворотного механизма у разных моделей отличаются. Изделия встраиваемого типа не имеют таких возможностей, какие есть у накладных и комбинированных моделей. Они могут осветить любые уголки комнаты, подсвечивать определенные предметы.

В случае ремонта с помощью поворотного механизма можно сменить угол и сторону светового луча. Таким образом можно корректировать конфигурацию помещения. К примеру, можно освещать центр комнаты, организовывать подсветку по периметру.

Размеры

Встроенные споты имеют наименьшие параметры. Их используют в качестве вспомогательной подсветки, зачастую они дополняют центральное потолочное освещение. В просторное помещение предпочтительней выбрать крупные модели группового типа. Искусственный свет не должен вредить глазам. Длина встраиваемых моделей может составлять 8-10 см.

Средний вес спотов (с разным количеством ламп) может составлять 100-660 г.

Особенности расположения

Согласно общепринятым правилам, точечные светильники располагают с равным шагом. Минимальное расстояние между ними составляет 20 см. Стандартное расстояние до края стены составляет 20 см. В среднем 1 спот освещает до 1,5 м2. Расположение точечной подсветки должно быть не только эстетичным, но и безопасным. В ванной необходимо расположить светильники подальше от мокрых зон. Такие модели должны иметь высокий класс защиты, повышенную влагоустойчивость.

В целом схема расположения зависит от наличия, количества других светильников в этой же комнате. В просторном помещении их располагают по периметру. Схема монтажа согласовывается с центральным светильником. В маленьких помещениях зачастую нет потребности в люстрах. Если выбрать достаточное количество спотов, они могут заменить центральный свет в полном объеме.

При выборе определенной световой композиции учитывают возможности подсветки. Чаще всего это выделение одной или двух функциональных зон. Например, можно обозначить обеденную группу, зону готовки, гостевое пространство, зону отдыха или домашнего кинотеатра.

Споты могут располагаться рядами на противоположных стенах. Нередко их монтируют в виде геометрического рисунка: овала, прямоугольника, ромба, квадрата. При выделении отдельных зон их выстраивают в виде букв S, С.

Стиль

Осветительные приборы должны нести не только практическую, но и декоративную нагрузку. Стиль спотов подбирается с учетом стилистики интерьера. Если изделий несколько, их дизайн должен быть одинаковым. Тип конструкции подбирается исходя из назначения комнат. Для ванных берут модели встроенного типа без изысков. Для спален, гостиных подойдут светильники с разнообразными декоративными плафонами.

Это могут быть варианты в виде множества миниатюрных спотов-люстр со сверкающими хрустальными подвесками. Такие изделия украсят интерьер гостиной, столовой, спальни в классическом стиле. Для современных комнат можно выбрать лаконичные споты с металлическим корпусом.

Как подключить?

Схемы подключения устройств зависят от типа светильников. Креплением софита, в зависимости от его разновидности, может быть регулируемая стойка, крюк, закладная подвесная платформа. Принцип фиксации изделий имеет общую основу. Крепежную систему нужно установить к базовому основанию до монтажа потолка. При этом надлежит учесть его будущий уровень. Особенно это актуально для моделей подвесного типа.

Чаще всего точечные светильники монтируют на натяжные и подвесные потолки. В ходе создания каркаса укладывают провода. Их крепят без подключения к электропитанию. После этого занимаются монтажом подвесов, закреплением приборов освещения, подключением кабеля. Крепить споты на гипсокартон несложно. Монтажом занимаются после нанесения шпаклевочного слоя. После создания плана со схематичным расположением светильников занимаются разводкой электрических проводов.

Их крепят на потолке таким образом, чтобы концы свободно свисали ниже гипсокартонного листа на 15-20 см. В потолке вырезают отверстия по размерам точечных светильников. Далее в эти отверстия нужно вставить светильники, подсоединить провода, проверить работу спотов. Крюки крепят через отверстия к монтажной платформе. В дальнейшем на них подвешивают модели комбинированного типа. Уровень платформы регулируют так, чтобы ее контур не выступал за полотно винила.

Изделия накладного типа крепят к монтажной платформе поверх пленки или гипсокартона. В качестве крепежей используют саморезы. Если необходимо организовать многоконтурную осветительную сеть, используют типовую пару двужильных кабелей, расположенных в перекрытии для подключения люстры с двухклавишным выключателем.

Подключить эту точку можно без распределительной коробки.

Однако не обойтись без соединительных клемм с пастой. Среди проводов находят общий ноль, измеряют потенциал фазных проводников относительно заземленных конструкций. На завершающем этапе работы крепят светильники. Когда используют штатные стойки с возможностью регулировки, после фиксации центральной скобы ослабляют зажим винтов.

Затем выравнивают фланцы светильников в потолочной плоскости. Далее затягивают зажимы. В ходе работы с самодельными крепежами из-за перегиба на складках создается своеобразная гармошка. Она отлично держит форму и допускает регулировку усилием одной руки.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *